¿Cuándo tomar probióticos?

¿En qué ocasiones es recomendable tomar probióticos?

Hay ocasiones en las que es importante regenerar la flora bacteriana y en las que es recomendable el consumo de probióticos. Estas son algunas de ellas:

  • Cuando hemos estado o estamos en tratamiento con antibióticos.
  • Tras haber pasado un episodio de diarrea o gastroenteritis.
  • Cuando estamos con gripe o resfriados.
  • Durante épocas de mayor exposición a alergias.

¿Cuándo tomar probióticos durante el día?

Los probióticos se pueden tomar en cualquier momento del día, pero lo más recomendable para aprovechar al máximo sus beneficios es tomarlos durante el desayuno, preferiblemente en ayunas.

 

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